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旺角彌敦道610號荷李活商業中心3-6樓
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體型訓練
瑜伽、太極 及 伸展
舞蹈
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TUE
19/10
WED
20/10
THU
21/10
FRI
22/10
SAT
23/10
SUN
24/10
MON
25/10
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DANCE FITNESS $9.9 ~
12:00-12:45
MIU
簡介
導師
MIU
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HIPHOP $9.9 ~
12:10-12:55
NICOLE
簡介
導師
NICOLE
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Yin Yang Flow
13:10-13:55
Rishi
簡介
舒展身心的拉筋運動,陰陽伸展相互配合達致鬆弛效果。
導師
Rishi
旺角
Back Bend & Stretching
14:10-14:55
Rishi
簡介
Back Bend & Stretching
導師
Rishi
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Fitness Mix
15:00-15:45
Raj
簡介
Fitness Mix
導師
Raj
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SLIMMING YOGA $9.9 ~
15:05-15:50
Krishna
簡介
導師
Krishna
旺角
YOGA THERAPY $9.9 ~
15:55-16:40
Krishna
簡介
導師
Krishna
旺角
Freestyle Hip Hop
18:10-18:55
Jason
簡介
Freestyle dancing to hip hop music, you will learn in this workshop the techniques, grooves, and combos which gradually build up the foundation to express your individual style. You will practice today’s hottest street-dance moves as well as some hip-hop classics including popping and locking. You will be guided with an emphasis on personal growth through combinations and improvisation.
導師
Jason
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Beginner Power Yoga
19:10-19:55
Vikram
簡介
工作坊將力量瑜伽 (Power Yoga) 的基礎式子順序一一拆解。課堂上會以較輕鬆的節奏轉換式子。導師會對身體各部位的協調、技巧以及呼吸提供詳細的解說。對於一些希望學習式子順序、以及增進式子的見解,此工作坊絕對是您的首選。
導師
Vikram
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Power Toning (50 Mins)
19:20-20:10
Ceci
簡介
透過槓鈴肌力訓練,提升肌肉力量和修飾線條,增強骨質密度、保護關節,防止骨質疏鬆,再加上有氧運動,達至燃燒脂肪的效果
導師
Ceci
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Hatha Yoga Training Session
20:05-20:50
Vikram
簡介
Hatha Yoga Training Session
導師
Vikram
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K-POP $9.9 ~
20:15-21:00
Peggy Y
簡介
導師
Peggy Y
旺角
HIPHOP $9.9 ~
12:00-12:45
MIU
簡介
導師
MIU
旺角
DANCE FITNESS $9.9 ~
13:00-13:45
MIU
簡介
導師
MIU
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Bollywood Masti Fit
13:10-13:55
Balaji
已取消
簡介
Bollywood Masti Fit
導師
Balaji
旺角
Zumba Blast
14:00-14:45
Balaji
已取消
簡介
Zumba Blast
導師
Balaji
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K-Pop Fusion Jazz Dance
15:00-15:45
Nolan
簡介
K-Pop Fusion Jazz Dance
導師
Nolan
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Funky Fit
15:05-15:50
James I.
簡介
Funky Fit
導師
James I.
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Latino Dance Jam
15:55-16:40
Angel L.
簡介
Latino Dance Jam
導師
Angel L.
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Yin Yang Yoga for Stress Relief
19:10-19:55
Vinod
簡介
Yin Yang Yoga for Stress Relief
導師
Vinod
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Ashtanga Detox Pro
20:05-20:50
Vinod
簡介
Ashtanga Detox
導師
Vinod
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Train Up Hip Hop Jazz Pro
20:15-21:00
Mr.R
簡介
Train Up Hip Hop Jazz
導師
Mr.R
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Yin Yoga for Deep Stretch
21:00-21:45
Vinod
簡介
Yin Yoga for Deep Stretch
導師
Vinod
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Train Up Hip Hop Jazz Pro
13:00-13:45
Mr.R
簡介
Train Up Hip Hop Jazz
導師
Mr.R
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Hip Opening & Hamstrings
13:10-13:55
Rishi
已取消
簡介
Hip Opening & Hamstrings
導師
Rishi
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Choreography Class
14:00-14:45
Jay
簡介
Choreography Class
導師
Jay
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Prana Flow
14:10-14:55
Rishi
已取消
簡介
Prana Flow
導師
Rishi
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K-Pop Cover
15:00-15:45
Jay
簡介
K-Pop Cover
導師
Jay
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Energizing Yoga
15:05-15:50
Blue
簡介
Energizing Yoga
導師
Blue
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Back Bend & Inversion
15:55-16:40
Blue
簡介
透過深入的後彎式子改善身體的靈活性並特別訓練你的倒立式子
導師
Blue
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K-Pop Cover
18:25-19:10
Jay
簡介
K-Pop Cover
導師
Jay
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Hip Hop Choreography
19:20-20:05
Jay
簡介
Hip Hop Choreography
導師
Jay
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K-Pop Cover
20:15-21:00
Matt
簡介
K-Pop Cover
導師
Matt
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Dance (Cardio) Fitness
12:00-12:45
Appu
簡介
Dance (Cardio) Fitness
導師
Appu
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Megadanz
13:00-13:45
Winfield S.
簡介
Megadanz 涵括大量不同的音樂節奏及多達11種世界知名的舞蹈,包括Salsa、嘻哈、Pop Dance、Merengue、雷鬼、爵士、佛朗明哥、Funky Dance等等。舞步容易上手,提供有效的心肺訓練之餘,亦為你帶來更棒的燃脂體驗!
導師
Winfield S.
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HATHA YOGA $9.9 ~
13:10-13:55
SANA
簡介
導師
SANA
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POWER TONING $9.9 ~
14:00-14:45
Ceci
簡介
導師
Ceci
旺角
YOGA THERAPY $9.9 ~
14:10-14:55
SANA
簡介
導師
SANA
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CORE & STRETCH CROSSOVER $9.9 ~
15:05-15:50
Ceci
簡介
導師
Ceci
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YIN YANG YOGA $9.9 ~
15:55-16:40
Yowina
簡介
導師
Yowina
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KICKBOX $9.9 ~
17:00-17:45
Khas
簡介
導師
Khas
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YOGA STRETCH(G) $9.9 ~
17:10-17:55
Yowina
簡介
導師
Yowina
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STRETCH $9.9 ~
18:10-18:55
Khas
簡介
導師
Khas
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Dance (Cardio) Fitness
18:25-19:10
James I.
簡介
Dance (Cardio) Fitness
導師
James I.
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Pilates (New)
19:10-19:55
Takko
簡介
普拉提強化身體的核心力、肌耐力和柔軟度
導師
Takko
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JAZZ FUNK $9.9 ~
19:20-20:05
Sadie
簡介
導師
Sadie
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JAZZ FUNK $9.9 ~
20:05-20:50
Peggy Y
簡介
導師
Peggy Y
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K-POP $9.9 ~
20:15-21:00
Sadie
簡介
導師
Sadie
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K-POP $9.9 ~
21:00-21:45
Peggy Y
簡介
導師
Peggy Y
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Zumba Rhythm
21:05-21:50
Vaibo
簡介
Zumba Rhythm
導師
Vaibo
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Train Up Western Pro
10:00-10:45
Mr.R
簡介
Train Up Western
導師
Mr.R
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AEROX $9.9 ~
11:45-12:30
Ceci
簡介
導師
Ceci
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K-Pop Fusion Jazz Dance
11:50-12:35
Nolan
簡介
K-Pop Fusion Jazz Dance
導師
Nolan
旺角
HATHA YOGA $9.9 ~
12:40-13:25
Yowina
簡介
導師
Yowina
旺角
Xtreme Step
12:45-13:30
Becky
簡介
Xtreme Step
導師
Becky
旺角
YOGA STRETCH(G) $9.9 ~
13:30-14:15
Yowina
簡介
導師
Yowina
旺角
Free Step
13:40-14:25
Becky
簡介
Free Step
導師
Becky
旺角
Power Toning (50 Mins)
14:35-15:25
Ceci
簡介
透過槓鈴肌力訓練,提升肌肉力量和修飾線條,增強骨質密度、保護關節,防止骨質疏鬆,再加上有氧運動,達至燃燒脂肪的效果
導師
Ceci
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Yoga for Healthy Back
14:50-15:35
Anup
簡介
學習以簡單、溫和的瑜伽式子如何有助於舒緩頸部、背部疼痛和/或傷患。課堂集中鍛煉平衡下背、上背、核心和頸部的力量和柔韌性。溫和而緩慢的瑜伽式子適合任何人士參與。
導師
Anup
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Yoga Foundation Class-Sivananda Flow
15:45-16:30
Anup
簡介
Yoga Foundation Class-Sivananda Flow
導師
Anup
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Hip Hop Choreography
16:25-17:10
Jay
簡介
Hip Hop Choreography
導師
Jay
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Yin Yang Flow
16:40-17:25
Arthur
簡介
舒展身心的拉筋運動,陰陽伸展相互配合達致鬆弛效果。
導師
Arthur
旺角
Choreography Class
17:20-18:05
Jay
簡介
Choreography Class
導師
Jay
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JAZZ FUNK $9.9 ~
18:10-18:55
Peggy Y
簡介
導師
Peggy Y
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Funky Fit
12:45-13:30
James I.
簡介
Funky Fit
導師
James I.
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LATINO DANCE $9.9 ~
13:05-13:50
MELODIE
簡介
導師
MELODIE
旺角
Jazz Fusion
13:40-14:25
Raj
簡介
Jazz Fusion
導師
Raj
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Yoga Dynamic
13:55-14:40
Rishi
簡介
Yoga Dynamic
導師
Rishi
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Girls Style Hip Hop (Shot)
14:35-15:20
Raj
簡介
Girls Style Hip Hop (Shot)
導師
Raj
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Prana Flow
14:50-15:35
Rishi
簡介
Prana Flow
導師
Rishi
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CORE & STRETCH CROSSOVER
15:30-16:15
Marion
簡介
Core training & strengthen with stretch
導師
Marion
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K-POP $9.9 ~
15:45-16:30
Peggy Y
簡介
導師
Peggy Y
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Freestyle Hip Hop
16:25-17:10
Marion
簡介
Freestyle dancing to hip hop music, you will learn in this workshop the techniques, grooves, and combos which gradually build up the foundation to express your individual style. You will practice today’s hottest street-dance moves as well as some hip-hop classics including popping and locking. You will be guided with an emphasis on personal growth through combinations and improvisation.
導師
Marion
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JAZZ FUNK $9.9 ~
16:40-17:25
Peggy Y
簡介
導師
Peggy Y
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Sexy Jazz Funk
17:20-18:05
Marion
簡介
Sexy Jazz Funk
導師
Marion
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Funky Fit
13:00-13:45
James I.
簡介
Funky Fit
導師
James I.
旺角
HATHA YOGA $9.9 ~
13:10-13:55
Krishna
簡介
導師
Krishna
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Sexy Jazz Funk
14:00-14:45
Hazel
簡介
Sexy Jazz Funk
導師
Hazel
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DANCE FITNESS $9.9 ~
14:10-14:55
NICOLE
簡介
導師
NICOLE
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Freestyle Hip Hop
15:00-15:45
Hazel
簡介
Freestyle dancing to hip hop music, you will learn in this workshop the techniques, grooves, and combos which gradually build up the foundation to express your individual style. You will practice today’s hottest street-dance moves as well as some hip-hop classics including popping and locking. You will be guided with an emphasis on personal growth through combinations and improvisation.
導師
Hazel
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Western (Choreo) Pro
15:05-15:50
Appu
簡介
Western (Choreo)
導師
Appu
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Choreography Class
16:00-16:45
Jason
簡介
Choreography Class
導師
Jason
旺角
Freestyle Hip Hop
17:00-17:45
Jason
簡介
Freestyle dancing to hip hop music, you will learn in this workshop the techniques, grooves, and combos which gradually build up the foundation to express your individual style. You will practice today’s hottest street-dance moves as well as some hip-hop classics including popping and locking. You will be guided with an emphasis on personal growth through combinations and improvisation.
導師
Jason
旺角
DANCE FITNESS $9.9 ~
18:10-18:55
MIU
簡介
導師
MIU
旺角
Yin Yang Flow
19:10-19:55
Rishi
簡介
舒展身心的拉筋運動,陰陽伸展相互配合達致鬆弛效果。
導師
Rishi
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Funky Jazz Style
19:20-20:05
Raj
簡介
Funky Jazz Style
導師
Raj
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Back Bend & Stretching
20:05-20:50
Rishi
簡介
Back Bend & Stretching
導師
Rishi
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Train Up Western Pro
20:15-21:00
Mr.R
簡介
Train Up Western
導師
Mr.R
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Train Up Hip Hop Jazz Pro
21:05-21:50
Mr.R
簡介
Train Up Hip Hop Jazz
導師
Mr.R
工作坊時間表如有更改恕不另行通知。詳情請向分店職員查詢。
- 工作坊需扣除"1張"工作坊券,即每堂$130。
- 標示“!”,則每堂扣除"0.5張"工作坊券,即每堂$65。
- 標示“Pro”,則每堂扣除"1.5張"工作坊券,即每堂$195。

另有工作坊優惠套票可供選購,詳情請向分店職員查詢。
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