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健康舞及瑜伽工作坊
Yoga for Healthy Back
學習以簡單、溫和的瑜伽式子如何有助於舒緩頸部、背部疼痛和/或傷患。課堂集中鍛煉平衡下背、上背、核心和頸部的力量和柔韌性。溫和而緩慢的瑜伽式子適合任何人士參與。
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